Как уберечься от гололедных травм

Дата: 28 ноября 2025 в 12:42
31 просмотр

Как уберечься от гололедных травм
Выходя на улицу, во время гололеда, оценивайте каждый свой шаг! Чтобы уменьшить вероятность получения травм при гололеде необходимо соблюдать следующие правила поведения:
1.Обувь на высоком каблуке, платформе или на абсолютно плоской подошве - худший вариант при гололеде. Идеальна обувь на толстой рельефной подошве с протектором.
2. Одежда не должна быть в обтяжку или с большими капюшонами, закрывающими обзор. Лучше отдать предпочтение удобным курткам длиной чуть выше колена.
3. Если у вас с собой тяжелый груз, старайтесь равномерно распределить вес, иначе есть шанс потерять равновесие.
4. Сохраняйте устойчивость на льду. На скользкой дороге нужно слегка согнуть ноги, не напрягая колени, и медленно передвигаться, стараясь наступать на всю стопу. Руки в такой момент не должны находиться в карманах, их нужно слегка развести в стороны, чтобы сохранить баланс.
5. Откажитесь от разговоров по телефону — это может отвлечь вас от опасной дороги и привести к падению.
6. На ступеньках лестниц шагайте медленно, не делайте следующий шаг до тех пор, пока обе ноги не окажутся на одной ступеньке. Обязательно придерживайтесь за перила.
7. При выходе из зданий обращайте внимание на скопление снежных масс, наледи и "сосулек" на крышах и обходите места возможного их обрушения.
8. Избегайте скользких тротуаров. Запомните, к вечеру самым скользким местом тротуара станет центральная его часть. В такое время лучше идти по краю дорожки.
9. Защищайте руки, не забывая про перчатки. Они не только согревают пальцы, но и защищают конечности от ушибов и отморожения прти падении.
Будьте готовы к непогоде!
Помните, что осмотрительность - лучшая профилактика травматизма!

Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.